12 Buenos Habitos Que Los Padres Deben Ensenar A Sus Hijos

≫ 12 buenos hábitos que los padres deben enseñar a sus hijos

Como adultos, es extremadamente difícil cambiar nuestras formas y desarrollar un buen hábito. Todos estarían de acuerdo cuando digo que es más fácil adquirir buenos hábitos de niño.

Esto, sin embargo, puede parecer un trabajo difícil para los padres.

Bueno en realidad no.

Echa un vistazo a estos 12 hábitos saludables que podrías enseñarle a tu pequeño y convertirlos en parte de su rutina diaria. Con un poco de orientación y esfuerzo de su parte, pueden hacerlo de una manera más simple y rápida.

Aquí una lista de 12 buenos hábitos para que los niños mejoren su salud y disciplina

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1. Siga las rutinas para acostarse

Un mínimo de 8 horas es absolutamente esencial para todos los niños. Anímelos a dormir temprano .

Deben acostarse a más tardar a las 10 p. m. y deben comenzar el día temprano. Deberían estar en funcionamiento a las 7 am.

Esta es una parte importante de la rutina y ayudará a que muchos otros factores encajen en su lugar. Asegúrese de que beban suficiente agua después de la cena y usen el baño antes de terminar el día. Esto les ayudará a dormir bien hasta la mañana.

2. Paso al aire libre:

El juego es tan importante como el trabajo. Y como niño, uno debe pasar al menos 1 a 1,5 horas diarias en actividades físicas. Esto no significa juegos de interior. Significa tomar mucho sol, hacer nuevos amigos y mucha actividad física al aire libre.

Como padres e instructores, es nuestra responsabilidad asegurarnos de que los niños no pasen más de 1 hora viendo la televisión, jugando en el iPad o Xbox. Esto los vuelve letárgicos y también daña su vista.

3. Obedezca las reglas de seguridad:

No existe nada anticuado cuando se trata de obedecer las reglas de seguridad. Explíquele a su hijo que las reglas son importantes para mantener a las personas seguras y felices.

Cuando todos siguen las reglas, las personas a menudo no se lastiman y las personas se tratan con amabilidad y respeto en el camino, en la escuela o incluso en el hogar.

Deben aprender a caminar con cuidado por las calles, cruzar solo por el paso de cebra, bajarse de un automóvil solo por la acera, no molestar al conductor en ningún momento, no entrometerse con cosas peligrosas como estufas de gas, petardos, varillas de calefacción, por nombrar un pocos. Este es un hábito de seguridad que los niños deben seguir.

4. Tenga cuidado con el peligro de los extraños:

Los niños a la temprana edad de 3 y 4 años trabajan puramente por impulso. No tienen la edad suficiente para diferenciar entre el bien y el mal. Están listos para hacer amigos y confiar fácilmente.

Puede ser difícil enseñarles el concepto de un extraño, pero es importante iniciar la discusión. Cuando salgas, pídeles que permanezcan cerca. Además, a los niños de esta edad se les debe enseñar lo que es un buen toque y un mal toque y cómo decir que no si se sienten incómodos.

Los niños pueden encontrar muy confuso el concepto de un extraño, así que, además del abuelo, el tío y la tía, dé algunos ejemplos de adultos a los que un niño puede acudir en busca de ayuda: otro padre, maestro o administrador escolar de confianza.

Señale las figuras de autoridad, como los guardias de seguridad y los encargados de los apartamentos, para que su hijo pueda identificar a los extraños que podrían ayudarlo.

5. Coma bien, coma sano:

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Una dieta buena y saludable es un hábito. Especialmente en los niños, no sucede de la noche a la mañana.

Deben ser alentados a comer más alimentos frescos como frutas y deben evitar los refrigerios grasos y azucarados.

Un producto lácteo bajo en grasa también debe ser parte de sus comidas. Esto podría ser un vaso alto de leche o un tazón de cuajada. Evite darle a su hijo golosinas azucaradas cuando logre algo.

En su lugar, cambie a alternativas divertidas, sabrosas y saludables como frutas secas, nueces y jugo casero. Una combinación tan buena de alimentos proporcionará al niño suficiente energía para sobrevivir el día y concentrarse en las cosas importantes.

6. Beba mucha agua:

El agua ayuda a nuestro cuerpo de múltiples maneras. Como todos sabemos, lleva nutrientes a las células y, lo que es más importante, el agua ayuda a eliminar los productos de desecho de nuestros órganos principales. Como los niños juegan durante todo el día, debemos recordar que el agua les ayuda a controlar la temperatura corporal.

Sin la cantidad adecuada de agua, un niño podría deshidratarse fácilmente y las funciones corporales normales podrían verse afectadas. La hidratación en los niños es particularmente importante ya que su requerimiento de agua en relación con su peso corporal es mucho mayor que el de un adulto.

Si al niño le aburre el agua regular y la evita, puede agregar un poco de cal y tulsi al agua de la casa. Asegúrese de que usen vasos y botellas limpios para almacenar el agua, ya que esto podría provocar una infección.

7. Manténgase higiénico:

Cuando son niños pequeños, tienden a jugar durante largas horas. Como resultado, su ropa acumula células muertas de la piel, sudor y posiblemente otras manchas.

De la noche a la mañana, las bacterias comienzan a trabajar en estas manchas, no solo dejando la ropa maloliente, sino que también podrían propagar alguna enfermedad o infección al niño.

Uno debe asegurarse de que un niño pequeño se bañe al menos una vez al día con agua tibia y use ropa recién lavada. El niño debe cambiarse de ropa después de la escuela, después del juego y antes de acostarse.

Recuerda que también tienes glándulas sudoríparas en la cabeza. Por eso los niños tienen que tener el cuero cabelludo limpio. Su cabello debe lavarse con un champú apto para niños al menos dos veces por semana.

Los niños deben cambiarse de ropa después de la escuela, después del juego y antes de acostarse para evitar infecciones y enfermedades.

8. La comida más importante del día:

Casi todos los nutricionistas infantiles insisten en este tema: el desayuno. Es la comida más importante del día y nos aporta la máxima energía. Como padre, debe asegurarse de que sus hijos sean madrugadores y tengan tiempo suficiente para disfrutar de un desayuno saludable y sabroso antes de la escuela.

Los niños a menudo se saltan el desayuno o juegan con su comida y corren a la escuela. Se sienten débiles todo el día y les resulta difícil hacer frente a las actividades intensas física y mentalmente.

Trate de proporcionar variedad agregando una porción de fruta y un vaso de leche con avena y miel, dosa y chutney o pan y mermelada.

9. Conciencia general:

En esta época de crecimiento, no basta con aprender el alfabeto y los números. También están sucediendo muchas cosas en el mundo y un niño puede comenzar a aprender sobre estos acontecimientos. Uno puede sacar artículos de noticias sencillos para niños y leerlos o ayudarlos a leer.

Young World by the Hindu es uno de esos artículos. La conciencia general es de suma importancia y leer el periódico es un hábito importante.

Esto no solo amplía sus horizontes, sino que también mejora sus habilidades lingüísticas. Además, anímelos a comenzar a leer libros y observe cómo se enamoran de la lectura.

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10. Tareas del hogar:

Nunca son demasiado jóvenes para ayudar en la casa. Puede hacer que hagan tareas muy pequeñas , como mantener su habitación limpia, arreglar el estante de revistas, empacar sus juguetes, poner la mesa del comedor, etc.

Esto los hace sentir mayores y mucho más importantes. Además, les enseña a ser más independientes. También serán respetuosos con quienes ayudan y limpian en casa, en una escuela o en un restaurante.

11. Comportamiento público:

Incomodar a la gente en el transporte público, no hablar de manera respetuosa con los camareros o comerciantes, recoger cosas que no te pertenecen, arruinar edificios públicos y monumentos son algunas de las cosas comunes que los niños pueden terminar haciendo si no están bien entrenados.

Deben aprender a comportarse en público, pero lo más importante es que aprendan las repercusiones de sus malos hábitos. Explíqueles las consecuencias y la necesidad de que se comporten bien en público.

12. Compartir es cuidar:

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El último y más importante hábito es compartir. Los niños muy pequeños son extremadamente egocéntricos y orientados a objetivos. «Quiero ese juguete».

Y eso es. Nada más les importa hasta que obtienen el juguete y, lo que es más importante, les resulta difícil controlar su impulso. El compartir se puede enseñar en casa y en la escuela.

En la mesa de la cena, dé el ejemplo y comparta su plato favorito con los demás. Anime al niño a empezar también.

En un salón de clases, organice actividades grupales que se basen en compartir. Dígales que agarrar no está bien y ofrézcales alternativas como ayudarlos a elegir otro objeto o material mientras esperan su turno.

Los buenos hábitos pueden conducir a una vida sana y feliz. Sólo recuerde, el niño nunca es demasiado pequeño para aprender. Y como padre o instructor, es su deber fomentar el buen comportamiento en todo momento. El refuerzo positivo siempre ayuda mientras enseña buenos hábitos a los niños.